Visst är det underbart med sol – men tänk på att skydda ditt barn mot de skadliga strålarna. Och vila i skuggan mitt på dagen.
Mitt på dagen när solen är som starkast ska man försöka hålla sig i skuggan, eller kanske ta en paus och äta lunch och vila middag en stund inne tills det blir svalare.
Solskyddskläder finns i de flesta stora butikskedjorna, och på nätet.
Kläder som skyddar mot solen
Om man inte har särskilda solskyddskläder kan bomullskläder som jeans, t-shirt och en solhatt skydda.
De partier som inte skyddas av kläder får man smörja in med solskyddskräm. Ju tätare tyg desto bättre skydd. Man kan se hur tätt tyget är genom att hålla det mot ljuset. Strilar ljuset igenom är skyddet dåligt.
Solhatt är bra att använda för att skydda skallen mot både strålning och hetta. Ett brätte ger ansiktet extra skydd. När man använder solkräm ska man smörja in barnet både ofta och tjockt.
Solskyddskrämer
Glöm inte öronen och bakom dem. Var även extra noga där huden är tunnare och fort blir röd, som näsa och axlar.
Upprepa detta om barnet svettas mycket och efter bad, och välj en produkt som är märkt med en UVA-symbol. Den visar att produkten skyddar mot solens olika strålar.
Glöm inte att solen tar mer vid vattnet, att man inte känner hur solen tar när det blåser och att solen tar även i skugga. Tänk på att blöta kläder inte skyddar lika bra som torra.
Solhatt är bra att använda för att skydda skallen mot både strålning och hetta - även hemma i Sverige.
Glöm inte heller att dricka ordentligt när det är varmt. Då mår man bättre!
Tänk på det här med barn och sol
- Små barn under 1 år ska inte vara i solen utan i skuggan.
- Även om barnet ligger i skuggan i barnvagnen kan det bli varmt i vagnen.
- Håll därför koll på temperaturen.
- Barn i sol skyddas bäst med kläder, gärna särskilda solskyddskläder med ”inbyggd” solskyddsfaktor som finns att köpa, både i butik och på nätet. Dessa skyddar även till viss del mot maneter som kan finnas i havet.
- Ha ingen övertro på solskyddskrämer. De är bara ett komplement till kläder på ställen som är svåra att skydda på annat sätt, som ansiktet.
Små barn under 1 år ska vara i mest i skuggan.
- Mitt på dagen när solen är som starkast ska man försöka hålla sig i skuggan, eller kanske ta en paus och äta lunch och vila middag en stund inne tills det blir svalare.
- Barns hud är tunnare och känsligare än vuxnas, därför bränner de sig lättare.
